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牙齿敏感是我们经常会遇到的问题，当我们吃冷热酸甜或者辛辣刺激的食物时，牙齿会感到疼痛。这种痛感通常很尖锐，但也很快就会消失。牙齿是由牙釉质、牙本质和牙神经构成的，牙釉质和牙龈部分是保护我们牙齿内部的牙本质和牙髓的。然而，如果我们不注意保护牙齿，就会损伤牙釉质或引起牙龈退缩，使牙本质暴露出来。牙本质中有很多小管道，类似于牙髓腔，当受到外界刺激时，如吃冷热酸甜食物或咬坚硬食物时，这些刺激会直接传导到牙神经，引起疼痛。

如何预防牙齿敏感？

1、好好刷牙，选择适合自己的牙刷，并使用正确的刷牙方式，推荐巴氏刷牙法。

2、如果晚上磨牙，及时检查是否与肠道问题或咬合问题相关，并进行及时治疗。

3、如已出现牙隐裂，应避免咬嚼坚硬食物。

4、每年进行1-2次洁牙，保持口腔卫生。

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