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倒牙了是否意味着酸性食物的过量摄入？如何重新获得健康的牙齿？

我感到我的牙齿倒牙了，是否代表我摄入了过量的酸性食物？我应该怎样才能重新获得健康的牙齿？

    最佳答案
  • 徐冬贵
    徐冬贵 副主任医师 深圳麦芽口腔品牌连锁罗湖机构

    倒牙不一定意味着酸性食物的过量摄入。酸性食物会引起牙齿脱矿，但如果口腔卫生不良、不正确的刷牙习惯、糖分摄入过多等因素存在，也会导致牙齿问题。因此，倒牙可能是多种原因共同作用的结果。

    • 其他回答
  • 李艳平
    李艳平 副主任医师 广州华美医疗美容医院(口腔科)

    重新获得健康的牙齿需要综合考虑口腔卫生、饮食习惯和定期的口腔检查。良好的口腔卫生包括正确的刷牙技巧和频率、使用牙线进行清洁、漱口等。饮食上要控制糖分和酸性食物的摄入，并增加富含钙质的食物。此外，定期到口腔医生进行检查，及时治疗龋齿和其他问题，也是关键。

  • 冯蕊
    冯蕊 主治医师 太原鼎植口腔医院

    除了注意口腔卫生和饮食习惯，重新获得健康的牙齿还可以考虑一些额外的措施。使用含氟牙膏刷牙可以增加牙齿的抗腐蚀能力。定期进行牙齿美白和清洁，可以去除牙齿表面的污渍和色素。补充维生素D和钙片有助于牙齿的健康生长。

  • 耿文军
    耿文军 种植医生 青岛瑞泰口腔（市北门诊部）

    保持良好的唾液分泌也是关键。唾液中含有抗腐蚀成分，能够帮助中和口腔中的酸性物质。保持充足的饮水量、避免咀嚼过多的口香糖或含糖物品有助于刺激唾液的分泌。此外，定期到口腔医生那里进行洗牙，清除牙结石和菌斑，也能帮助改善唾液分泌。

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