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如何延长牙齿寿命？有哪些方法可以延长牙齿寿命吗？

我的牙齿怎样才能更长久地保持健康？

    最佳答案
  • 邹绍丹
    邹绍丹 主治医生 上海福斯曼牙齿矫正（旗舰店）

    要延长牙齿的寿命，首先要保持良好的口腔卫生习惯。每天刷牙2次，用正确的方法刷牙，清洁牙齿和牙龈，使用牙线定期清洁牙齿间的缝隙。这样可以预防牙菌斑和牙结石的形成，减少蛀牙和牙周疾病的风险。

    • 其他回答
  • 王学龙
    王学龙 种植医生 河北廊坊八零二零口腔门诊部

    均衡饮食对牙齿的健康至关重要。多摄入富含钙、磷、维生素C和D等营养物质的食物，如奶制品、鱼肉、蔬菜和水果。同时，限制高糖饮食，减少碱性饮料和酸性食品的摄入，以保护牙齿免受酸蚀和糖腐蚀。

  • 张伟
    张伟 主任医师 武汉华美整形口腔科(汉口总院)

    戒烟戒酒是延长牙齿寿命的重要措施。尼古丁和酒精都会对口腔健康产生负面影响，增加牙齿疾病的风险。烟草中的化学物质容易黏附在牙齿表面和牙龈上，破坏牙齿的外层，导致牙齿变黄、易蛀。酒精会使口腔黏膜变得干燥，增加细菌滋生的环境，容易引发口腔炎症。

  • 陈昭文
    陈昭文 执业医师 广州沁美口腔门诊部

    定期口腔检查和洗牙也是保护牙齿的有效方法。每年至少去一次口腔医生处做全面检查，及时发现和治疗口腔问题，防止疾病进一步恶化。定期洗牙可以清除牙齿表面的菌斑和牙结石，预防龋齿和牙周疾病的发生。

  • 涂咏梅
    涂咏梅 执业医师 南昌虹桥口腔门诊部(青山湖门诊部)

    避免咬硬物和习惯性咬物，以减少牙齿的磨损和折断的风险。使用适当的咀嚼面积较大的食物，避免过度运用一侧牙齿，平衡使用上下颌的牙齿。若存在咬合不正等问题，可以考虑戴牙套等正畸治疗，使牙齿分布均匀，减少不必要的损伤。

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    答牙齿冷热敏感的缓解方法之一是使用专门设计的敏感牙膏。敏感牙膏中含有钾盐等成分，能够缓解牙齿对冷热刺激的敏感。使用敏感牙膏刷牙，可以形成一层保护膜，减少刺激物对牙齿的直接接触，从而缓解敏感感觉。

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