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怎样保持牙齿健康并延长寿命？

我怎样才能保持牙齿健康并延长寿命？

    最佳答案
  • 姚露
    姚露 执业医师 玉林全美口腔医院

    要保持牙齿健康并延长寿命，请每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙刷要选用软毛，以避免牙釉质的磨损。此外，使用含有氟化物的牙膏有助于预防牙齿蛀牙。刷牙后，还需要使用牙线或间隙刷进行清洁，以去除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。

    • 其他回答
  • 刘少鹏
    刘少鹏 执业医师 深圳新浩口腔医院

    均衡的饮食对牙齿健康至关重要。减少糖分和碳酸饮料的摄入，以防止牙齿蛀牙。增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物摄入有助于牙齿的强化和修复。此外，要注意适当的咀嚼食物，这有助于口腔的正常运动和唾液的分泌，有利于牙齿的健康。

  • 李从鑫
    李从鑫 执业医师 唐山北极星口腔门诊部

    定期到口腔医生那里进行口腔检查和洁牙是保持牙齿健康的重要措施。口腔医生可以及早发现和处理牙齿问题，如蛀牙和牙龈疾病，并进行专业的洁牙，去除牙结石和牙菌斑。此外，如果有需要，口腔医生还可以提供其他牙齿保健建议，如拔牙、种植牙等。

  • 吴晓娟
    吴晓娟 主任医师 呼和浩特华医口腔医院

    避免咬硬物和咬嚼非食物物体，以免引起牙齿损伤或磨损。如果有咬合问题，要及时咨询口腔医生，接受相应的矫正治疗。此外，不要使用牙齿作为工具（如撕开包装），以免牙齿受损。

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