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如何有效预防和治疗容易得蛀牙?

怎样才能有效预防和治疗容易得蛀牙呢?

    最佳答案
  • 预防蛀牙的有效方法之一是定期刷牙。一天至少两次,每次2分钟,使用软毛牙刷和含氟牙膏。刷牙时要注意刷到牙齿表面、牙齿间隙和舌头后面。

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  • 顾森
    顾森 执业医师 南京雅禾口腔

    饮食控制也是预防蛀牙的重要因素。减少糖分摄入,特别是含有粘附性糖的食物,如糖果、巧克力、甜饮料等,可以有效避免蛀牙发生。最好选择均衡的饮食,多吃富含纤维素的食物和蔬菜水果。

  • 漱口水的使用也是预防蛀牙的一种方法。含氟漱口水可以帮助增加牙齿的抗酸能力,减少牙齿上的细菌和酸性磨损。每天使用一次,漱口30秒至1分钟,可以有效防止蛀牙的发生。

  • 定期接受牙科检查和洁牙是预防和治疗蛀牙的关键。牙医可以及时发现和处理一开始的蛀牙问题,洁牙可以清除牙齿上的细菌和牙垢,保持口腔清洁。建议每六个月进行一次牙科检查和洁牙。

  • 使用牙齿密封剂可以有效预防蛀牙。牙齿密封剂是一种透明的塑料涂层,涂在后牙咀嚼面上。通过填补凹陷和裂纹,减少食物残留和细菌滋生的空间,从而减少蛀牙的发生。这可在儿童早期施行,也适用于成年人。

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