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如何让牙齿变得坚固？

我牙齿总是很脆弱，有没有什么方法可以让它们变得坚固？

    最佳答案
  • 丁晓军
    丁晓军 副主任医师 丹阳康洁爱齿口腔

    要让牙齿变得坚固，正确的刷牙技巧是至关重要的。每天至少刷两次牙，每次刷两分钟，使用软毛刷以避免对牙釉质造成损伤。同时，使用含氟牙膏可以有效增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿硬组织的再矿化。

    • 其他回答
  • 张琳
    张琳 副主任医师 昆明美奥口腔医院

    坚固的牙齿离健康的饮食习惯不可或缺。选择富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶和芝士，有助于维护牙齿的健康和坚固。此外，减少糖类和酸性饮料的摄入，避免过度咀嚼硬物也能减少牙齿磨损和龋齿的风险。

  • 赵立国
    赵立国 主治医师 上海科瓦口腔门诊部

    定期进行口腔检查和洗牙是保持牙齿坚固的重要步骤。口腔检查可以及早发现并处理龋齿、牙髓炎等问题，洗牙则能有效清除牙菌斑和牙石，预防龋齿和牙周疾病的发生。

  • 周柯
    周柯 执业医师 西安赵保兴口腔诊所

    牙齿保护器是一种非常有效的方式来保护牙齿并使其变得坚固。这种器械可以在运动或活动时起到保护牙齿免受损伤的作用，如避免牙齿碰撞或摔倒时的牙齿磕碰等情况。

  • 刘娟
    刘娟 主治医师 中山升艺口腔医院

    牙齿坚固与牙齿的氟化程度也有一定关系。氟化物可以强化牙釉质，减少细菌产酸，从而防止龋齿的发生。可通过口服氟化物、使用含氟漱口水或定期涂氟修复剂来提高牙齿的氟化程度。

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