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如何延长牙齿的寿命？

我呀，我的牙齿真是烦恼的根源。怎样才能延长我的牙齿寿命呢？

    最佳答案
  • 廖春苗
    廖春苗 主治医师 武汉美齐口腔门诊

    正确刷牙和使用牙线是延长牙齿寿命的重要步骤。建议每天早晚至少刷牙两次，每次持续2分钟，使用牙线彻底清洁牙齿的间隙。牙齿上的细菌和食物残渣如果不及时清除，会形成龋齿和牙周疾病，加速牙齿的磨损和腐蚀。

    • 其他回答
  • 邱成
    邱成 主治医师 云南铜雀台美容医院口腔科

    均衡饮食对牙齿的健康至关重要。饮食中含有大量矿物质和维生素的食物有助于保持牙齿的健康。特别是钙和磷对牙齿的发育和修复至关重要。适当摄入牛奶、鱼类、豆类等富含这些矿物质的食物，可有效保护牙齿。

  • 刘先印
    刘先印 执业医师 徐州牙知道口腔门诊部

    减少甜食和碳酸饮料的摄入对于保护牙齿至关重要。甜食容易滋生龋齿的细菌，并加速牙釉质的腐蚀。碳酸饮料中的酸性成分也会对牙齿造成损害。尽量选择健康的替代品，如果汁、水或茶。

  • 王党红
    王党红 主任医师 宁波艺星时代口腔门诊部

    定期去口腔医生处进行检查和洁牙是保持牙齿寿命的关键。至少每半年进行一次口腔检查，及时发现和治疗牙齿问题。洁牙可以帮助去除牙石和菌斑，保持牙齿的清洁和健康。

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