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你的牙齿为何容易变脆？如何加强牙齿的坚固度？

我为什么总感觉我的牙齿很脆弱？有没有什么方法可以让我的牙齿更加坚固？

    最佳答案
  • 刘杰彪
    刘杰彪 主任医师 郑州市金水德正口腔门诊部

    牙齿变脆的原因可能是牙釉质受损或缺乏钙质等矿物质的补充。牙釉质是牙齿表面的保护层，如果受损，牙齿就容易变脆。此外，我们的饮食中是否摄取足够的钙质也会影响牙齿的坚固度。

    • 其他回答
  • 冯丹
    冯丹 执业医师 乐山贝斯特口腔诊所

    如果想加强牙齿的坚固度，可以注意口腔卫生的细节。定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、使用漱口水，都有助于预防牙菌斑的形成，减少酸蚀对牙齿的影响。此外，定期到口腔医院进行洁牙，有助于清除牙齿表面的菌斑和矿化物沉积。

  • 杨晓云
    杨晓云 主治医师 上海松奥口腔门诊部

    保持适当的饮食习惯也是加强牙齿坚固度的重要因素。多摄取富含钙质的食物，例如牛奶、芝士、酸奶等，有助于补充牙齿所需的矿物质。另外，避免长期酸性食物或饮料的摄入，例如柠檬汁、果酸等，可以减少牙齿受酸蚀的风险。

  • 李学峰
    李学峰 主治医师 宣城为民口腔门诊部

    家庭护理也是加强牙齿坚固度的重要环节。选择质量好的牙刷、牙膏和牙线等口腔护理产品，定期更换牙刷，有助于保持牙齿的清洁和健康。此外，正确的刷牙技巧也很关键，应该注意用正确的姿势和角度刷牙，并且不要用力过猛。

  • 余立亚
    余立亚 主治医师 东莞广雅口腔门诊部

    避免咬硬物也是加强牙齿坚固度的重要措施。咬硬物会给牙齿施加过大的压力，容易导致牙齿破裂或脆弱。因此，尽量避免咬打硬物，例如破壳的坚果或硬糖等。如果咬食硬物时感到牙齿疼痛或不适，应及时就医检查。

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