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如何让牙龈恢复正常？

请问牙龈恢复正常的方法是什么？我的牙龈状态不好，感觉有点炎症，请问该怎么办才能让它恢复到正常的健康状态呢？

    最佳答案
  • 索利利
    索利利 主任医师 佛山万国口腔门诊

    要让牙龈恢复正常，首先需要保持良好的口腔卫生。每天至少刷牙两次，并使用牙线或牙线棒进行清洁，以去除牙菌斑和食物残渣。此外，可以使用漱口水杀灭口腔中的有害细菌。

    • 其他回答
  • 江根生
    江根生 副主任医师 上扬口腔医院（小河路）

    牙龈按摩是促进牙龈健康的有效方法之一。可以用指尖轻轻按摩牙龈，并轻按一定力度进行按摩，有助于促进血液循环和牙龈的修复。但应注意避免使用过度力量，以避免损伤牙龈组织。

  • 温演演
    温演演 院长 宜宾喜牙口腔门诊部

    加强营养摄入也对牙龈恢复正常很有帮助。特别是维生素C和维生素K，它们对促进牙龈修复和健康起着重要作用。可以选择摄入富含维生素C和维生素K的食物，如柑橘类水果、深绿叶菜等。

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