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如何使牙齿寿命变长？

我想问问大家，有没有什么办法可以延长牙齿的寿命呢？毕竟牙齿出了问题，可不仅仅只是个口腔问题了。

    最佳答案
  • 钟家纯
    钟家纯 执业医师 三亚泰康拜博口腔医院

    要使牙齿寿命变长，首先要保持良好的口腔卫生习惯。每天刷牙两次，每次两分钟，使用软毛牙刷和适量牙膏清洁牙齿，同时使用牙线或间隙刷清洁牙齿间的食物残渣。这样可以有效预防龋齿和牙周疾病的发生，延长牙齿的使用寿命。

    • 其他回答
  • 徐梁
    徐梁 副主任医师 无锡口腔医院

    定期到口腔专科诊所进行口腔检查和洁牙。口腔专科医生可以帮助发现和处理早期的口腔问题，包括龋齿、牙龈炎等，有效控制病情的发展。定期洁牙可以去除牙石和色素沉积，维持牙齿的洁净和光泽，降低口腔疾病的风险。

  • 张丽霞
    张丽霞 主治医师 杭州德贝口腔门诊部(DB口腔)

    避免咬硬物和咬紧物。咬硬物或咬紧物会给牙齿造成额外的压力和磨损，可能导致牙齿折断或磨损过度。尽量避免使用牙齿咬开坚硬的食物，如核桃、硬糖等，使用牙齿咬食物时要注意均匀分布力量。

  • 张琼
    张琼 主治医师 长沙半岛口腔医院

    合理饮食，控制含糖饮食摄入。长期过量摄入糖分易引发龋齿，破坏牙齿结构。建议控制糖分的摄入，尽量避免过多食用含糖饮料和甜食，选择富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有利于维持牙齿的健康。

  • 夏元磊
    夏元磊 主任医师 山东日照凯思口腔门诊

    戒烟和限制酒精摄入。烟草和酒精是牙齿健康的重要威胁因素。烟草中的尼古丁和其他化学物质容易导致口腔黏膜病变，增加口腔癌的风险。酒精对口腔粘膜有刺激作用，易导致口腔干燥、牙齿脱敏等问题。戒烟和限制酒精摄入对维护牙齿的健康和寿命至关重要。

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