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如何有效预防牙周炎？

我最近牙龈发炎，想知道怎样才能有效预防牙周炎？

    最佳答案
  • 杨泓刚
    杨泓刚 主治医师 大连全好口腔(马栏子店)

    预防牙周炎的有效方法之一是保持良好的口腔卫生习惯。正确刷牙是关键，使用软毛刷，每天早晚刷牙各两次，每次刷两分钟。此外，定期更换牙刷头也是必要的，避免细菌滋生。同时，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。

    • 其他回答
  • 林启亮
    林启亮 主治医师 南宁蓝天口腔门诊部（西大店）

    定期口腔检查和清洁是预防牙周炎的关键。建议每6个月至12个月进行一次口腔检查，让专业的口腔医生检查牙齿和牙龈的情况，及时发现并处理早期牙龈问题。此外，定期进行口腔清洁，以清除深层的牙菌斑和牙石，减少牙龈炎症的发生。

  • 林剑华
    林剑华 主治医师 广州德伦万博口腔门诊部

    合理饮食也有助于预防牙周炎。要避免过多摄入含糖饮料和食物，因为细菌利用糖分产生酸，破坏牙齿的珐琅质，导致牙菌斑形成。此外，多摄入富含维生素C、D和膳食纤维的食物，有助于增强牙龈的抵抗力和修复牙周组织。

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