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吃什么可以有效缓解口臭问题呢？

我总是有口臭问题，吃什么可以有效缓解口臭呢？

    最佳答案
  • 冯娜
    冯娜 执业医师 北京京煤集团总医院口腔科

    在饮食中增加新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等。这些食物含有大量的纤维和水分，可以刺激唾液分泌，帮助口腔的自洁作用，减少致口臭的细菌滋生。

    • 其他回答
  • 林书峰
    林书峰 主治医师 海南口腔医院

    适量饮用绿茶。绿茶富含抗氧化物质和多酚类化合物，可以消除口腔中的异味；同时，茶叶中的多酚还可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭的发生。

  • 卢明星
    卢明星 执业医师 南京市口腔医院

    增加饮水量。适量喝水有助于清洁口腔，稀释口腔中的有害物质，降低口臭的发生概率。此外，水还能够刺激唾液分泌，提高口腔的湿润度，减少口腔异味。

  • 杨雪娇
    杨雪娇 主治医师 石家庄永齐口腔诊所

    食用天然的抗菌食物，如薄荷叶、柠檬、蒜等。这些食物具有抗菌作用，能够减少口腔中有害细菌的繁殖，从而有效地缓解口臭问题。

  • 刘苗苗
    刘苗苗 执业医师 郑州觅微口腔门诊部

    饮食中增加富含益生菌的食物，如酸奶、发酵食品等。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，减少口腔中的臭味产生。此外，益生菌还能够改善消化系统功能，减少口臭问题产生的概率。

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