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牙齿里面的黄垢怎样清除？

我的牙齿里面总是有黄垢，好困扰！有什么方法可以彻底清除掉吗？

    最佳答案
  • 冯雪
    冯雪 执业医师 西安弗莱堡口腔(创新店)

    黄垢是由于牙齿表面积聚的细菌和食物残渣形成的。清除黄垢的最简单方法是刷牙。每天早晚用牙刷和牙膏进行充分而温和的刷牙，特别注意要使用软毛刷，以免伤害牙龈。此外，定期进行牙科洁治也是去除牙齿黄垢的有效手段。洁治过程包括牙齿深层清洁、牙结石的去除和抛光等步骤，能够有效减少黄垢的形成。

    • 其他回答
  • 巴明振
    巴明振 副主任医师 青岛卫康口腔医院

    除了刷牙和洁治，漱口也是清除黄垢的一个好方法。使用含氟漱口水进行漱口，能够有效杀灭口腔中的细菌，减少牙菌斑和牙石的形成。漱口水具有清洁口腔、保护牙齿健康的作用，常规使用能有效去除牙齿上的黄垢和预防其再次堆积。

  • 黄和龙
    黄和龙 主任医师 北京维恩口腔(安贞和平总院)

    除了日常口腔卫生和漱口外，牙齿美白也是清除黄垢的一种方法。通过牙齿美白产品，如牙贴、牙粉或牙膏等，可以减少牙齿表面的色素沉积，达到美白牙齿的效果。选择专业的美白产品，根据自身情况正确使用，能够较为有效地消除牙齿的黄垢。

  • 廖文政
    廖文政 院长 广西蓝天口腔医院

    除了常规的清洁方法，食物也可以成为清除黄垢的助手。一些细纤维的食物，如胡萝卜、西兰花和苹果，具有清洁牙齿的作用，可以刺激唾液分泌和咀嚼，帮助去除牙齿表面的黄垢。维生素C含量丰富的食物，如柠檬和橙子，也可以起到去除牙齿黄垢的作用。

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