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如何保护牙齿，让口腔健康无忧？

我的牙齿经常感到敏感，怎样才能有效地保护牙齿并拥有健康的口腔呢？

    最佳答案
  • 马雪
    马雪 主治医师 上海美璟口腔门诊部

    要保护牙齿，首先要定期刷牙并使用含氟牙膏，早晚各刷两次，每次刷牙约2分钟。这有助于去除牙菌斑，预防龋齿和牙周疾病的发生。

    • 其他回答
  • 李宏刚
    李宏刚 执业医师 湘潭贝壳口腔门诊部

    饮食也是关键，要避免摄入过多的含糖食物和饮料，尤其是糖果、巧克力、碳酸饮料等。经常饮用水，有助于稀释口腔中的酸性物质，保护牙齿。

  • 常征
    常征 主治医师 潍坊阳光口腔医院

    使用牙线或牙间刷定期清洁牙齿间的缝隙，防止牙菌斑在这些难以刷到的地方滋生。此外，定期看牙医进行口腔检查和牙菌斑清除，能提早发现问题并进行及时处理。

  • 赵春芳
    赵春芳 执业医师 武汉大众口腔(长港路店)

    避免使用含有研磨颗粒的牙膏或烟嘴，避免咬硬物，减少牙齿受力。同时，正确的使用牙刷，采用正确的刷牙方式，避免过度刷牙或刷牙过用力。

  • 黄江波
    黄江波 执业医师 洛阳九龙口腔门诊部(八一店)

    戒烟和少饮酒也是保护牙齿健康的重要因素。烟草和酒精会对牙齿和牙周组织造成损害，并增加牙齿疾病的风险。戒烟和限制酒精摄入可以改善口腔健康，并减少牙齿问题的发生。

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