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牙龈萎缩的人应该吃什么食物来改善？

请问，牙龈萎缩的人应该吃哪些食物来改善呀？如果有的话，能告诉我一些吗？非常感谢！

    最佳答案
  • 王浪波
    王浪波 主治医师 长沙美奥口腔(河西店)

    牙龈萎缩的人应该多吃含有维生素C和维生素K的食物。维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复和再生。柑橘类水果、红椒、草莓等都富含维生素C。维生素K有助于减少牙龈出血，增强牙周组织的弹性。蔬菜如菠菜、西兰花以及橄榄油等都是富含维生素K的良好选择。

    • 其他回答
  • 蔡灿
    蔡灿 副主任医师 武汉存济口腔医院

    牙龈萎缩的人可以选择富含Omega-3脂肪酸的食物来改善牙龈健康。Omega-3脂肪酸具有抗炎和抗氧化的作用，可减轻牙龈炎症，促进牙龈组织的修复。富含Omega-3脂肪酸的食物包括鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽、核桃等。适量摄入这些食物将有助于改善牙龈的情况。

  • 罗玉琪
    罗玉琪 执业医师 广州曙光口腔医院

    牙龈萎缩的人可选择富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂有助于减轻牙龈组织的氧化损伤，促进牙龈健康。深色蔬果如蓝莓、紫苏、红薯等都富含丰富的抗氧化剂，可以加入日常饮食中，达到改善牙龈萎缩的效果。

  • 郭大庆
    郭大庆 执业医师 杭州全好口腔(文二西路店)

    牙龈萎缩的人应该多摄入含有维生素D的食物。维生素D有助于增强牙骨的吸收能力和牙龈的免疫功能，从而改善牙龈健康。鱼类如鳄梨、鲭鱼、鲜奶等富含维生素D，可以作为日常饮食的选择。

  • 韩欠欠
    韩欠欠 执业医师 宁波集合恒美口腔门诊部

    牙龈萎缩的人可以选择富含锌和蛋白质的食物。锌具有抗炎和修复牙龈组织的作用，而蛋白质是维持口腔组织健康的重要营养素。牛肉、鸡蛋、豆类等都是富含锌和蛋白质的食物，适量摄入有助于改善牙龈萎缩的情况。

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    答在牙龈萎缩的预防和改善过程中，选择含有氟化物的牙膏是一个不错的选择。氟化物可以增强牙齿的抗酸性，减少牙齿脱矿和蛀牙的发生。此外，氟化物还可以加强牙齿的抵抗牙龈炎和牙周病的能力，有利于牙龈的健康。