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如何有效去除牙垢和牙石？

我很困扰，你能告诉我到底怎样才能有效地去除牙垢和牙石吗？

    最佳答案
  • 梁国庆
    梁国庆 院长 北京和谐美口腔诊所

    要有效去除牙垢和牙石，首先可以通过日常正确的刷牙技巧和习惯来预防和减少牙垢和牙石的形成。正确的刷牙技巧包括使用正确的牙刷和牙膏，以及正确的刷牙姿势和时间，每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。此外，还需要使用牙线或间隙刷进行牙齿间的清洁。

    • 其他回答
  • 冉东明
    冉东明 执业医师 长沙华悦口腔门诊部

    另外，定期到口腔医院接受专业的洁牙和护理也是去除牙垢和牙石的有效方法之一。专业的洁牙可以通过超声波除垢器和手工去除器具，将牙齿上的牙垢和牙石彻底清除，同时还可以对牙周疾病进行检查和治疗。一般来说，建议每半年到一年进行一次专业洁牙，根据个人口腔健康情况决定具体的间隔时间。

  • 陈怡如
    陈怡如 主治医师 杭州牙科医院·临平城北口腔医院

    在家使用盐水漱口也是一种简单有效的去除牙垢和牙石的方法。将一小勺盐加入温水中搅拌均匀，用这种盐水进行漱口，能够防止和减少牙菌斑的形成，并有助于去除已经形成的牙垢和牙石。

  • 袁开森
    袁开森 主治医师 武汉大众口腔(中北路店)

    柠檬汁也具有一定的去除牙垢和牙石的效果。将柠檬汁挤出，用牙刷蘸取柠檬汁轻刷牙齿，柠檬汁中的柠檬酸可以溶解牙齿上的钙质结晶，起到去除牙垢和牙石的作用。但需要注意的是，柠檬汁具有酸性，使用过程中要避免过度刷牙和过度使用，以免对牙齿造成损害。

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    答要清除牙齿上的牙石，最好的方法是定期去口腔医生那里进行专业的牙石清洁。牙石是牙菌斑在牙齿上的硬化产物，不能通过刷牙和牙线完全清除。牙石清洁需要使用专业的工具，如超声波仪器和手工刮取器，以确保彻底清除牙齿上的牙石。

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    答牙齿上出现黄渍硬的牙石是由于牙菌斑长时间未清除形成的。如果仅仅是轻微的牙石，在家中可以采取每天细致刷牙，使用含有牙结石预防成分的牙膏来进行日常护理。此外，定期到专业口腔医院进行口腔清洁和洁牙，可以帮助彻底清除牙石，恢复牙齿的洁白。