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牙龈萎缩吃什么？如何改善牙龈萎缩的饮食习惯？

牙龈萎缩了，应该吃什么？急需改善饮食习惯吗？

    最佳答案
  • 黄复景
    黄复景 执业医师 北京劲松口腔(望京店)

    改善牙龈萎缩的饮食习惯可以从增加维生素C的摄入开始。维生素C是牙龈组织的重要组成成分，可以促进胶原蛋白的合成，帮助修复受损的牙龈组织。食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都富含维生素C。

    • 其他回答
  • 刘嘉俊
    刘嘉俊 主治医师 深圳侨城菲诺口腔门诊部

    另外，摄入足够的Omega-3脂肪酸也对改善牙龈萎缩有益。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以帮助减轻牙龈的炎症和肿胀。食物如鱼类（例如鲑鱼、鳟鱼）、亚麻籽、核桃等含有丰富的Omega-3脂肪酸。

  • 夏海涛
    夏海涛 院长 苏州吴中美奥口腔诊所

    此外，补充足够的维生素D也对牙龈健康至关重要。维生素D可以增强牙齿和牙龈组织的免疫力，并有助于预防感染。鱼肝油、鸡蛋黄、蘑菇等食物都富含维生素D。

  • 钟建辉
    钟建辉 主治医师 珠海建辉口腔诊所

    除了增加特定的营养素摄入外，要改善牙龈萎缩，可以减少摄入精加工食品和糖分的量。精加工食品和高糖食品不仅提供有限的营养价值，还会增加牙齿腐蚀和牙龈感染的风险。

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    答牙龈痛是牙周炎等口腔疾病常见的症状之一。迅速缓解牙龈痛的方法之一是漱口。可以用温盐水漱口，温度不宜过高，用食盐溶解在温水中，每日漱口数次，可以缓解牙龈痛。此外，咬住一块冰块，让其缓慢溶化在牙齿间，也能达到缓解牙龈痛的效果。

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    答牙龈肿痛可能是由于牙龈发炎引起的，建议使用非处方类非甾体类抗炎药物（NSAIDs），例如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻肿胀。这些药物可以通过减少炎症和痛觉传导来帮助缓解症状。

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    答牙龈溃烂是由牙周炎引起的。牙周炎是牙龈周围的组织发生炎症反应，进而导致牙龈溃烂。牙周炎常见的原因包括牙菌斑堆积、牙齿不良对应、口腔卫生不良、大量吸烟等。这些因素会刺激牙龈，导致血管扩张和牙龈组织的破坏，最终形成溃疡。

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    答如果喉咙疼，牙龈肿痛，可能是因为口咽部感染引起的。建议您及时就医，口服抗生素可以帮助缓解感染，还可以配合漱口水进行口腔消毒，坚持用温盐水漱口也有一定的祛毒消炎作用。

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    答牙龈无故出血的原因可能是牙龈炎。牙龈炎是由于牙菌斑积累在牙齿和牙龈之间，导致细菌感染而引起的。如果牙周炎未经适当治疗，牙龈会出现红肿和出血的症状。

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    答如果智齿引发牙龈肿痛，首先需要定期进行口腔卫生护理。每天至少刷牙两次，用软毛牙刷轻柔地刷洗智齿和周围的牙龈。此外，可以使用含有漱口液来漱口，有助于减轻炎症和消除细菌。同时，避免食用刺激性食物和热饮，以免加重症状。