你不知道牙齿清洁的正确方法是什么吗？

正确的牙齿清洁方法是每天早晚刷牙，一次刷两分钟，使用软毛牙刷和牙膏。刷牙时要使用正确的刷牙技巧，将牙刷头放在牙齿和牙龈交界处，以45度角进行轻柔的旋转刷牙动作。切记要刷洗每个牙齿的外侧、内侧和咀嚼面，并轻轻刷洗舌头和上颚的口腔内壁。

除了刷牙外，牙线是另一个重要的牙齿清洁工具。用牙线可以去除牙齿间的食物残渣以及牙菌斑，预防牙周疾病。将牙线缠绕在两只中指上，利用中指和拇指的指力，将牙线穿过两颗相邻的牙齿，轻轻地在牙齿的侧面擦拭，直到达到牙龈底部。每次使用新的牙线段。

牙刷和牙线外，口腔冲洗是另一个有效的牙齿清洁方法。口腔冲洗器利用高压水流冲洗牙齿间的残留物和牙周袋中的细菌，可以达到牙齿清洁的难度位置。使用时将喷嘴对准牙齿间隙和牙龈缝隙，以45度角冲洗，每天使用一次。